Conecta con tu pasión
077- Hábitos Atómicos Parte 2
Pequeños pasos sostenidos en el tiempo generan grandes realidades.
Esta es la parte 2 de una conversación con herramientas claves para crear y mantener hábitos que te llevaran a crear la vida que quieres con claridad y propósito.
076- Hábitos Atómicos
La calidad de tu vida depende de la calidad de tus hábitos. Así, mejora un 1% diariamente y desarrolla tu mayor potencial En este episodio escucharas claves importantes del libro Hábitos Atómicos, de James Clear.
Más allá de cualquier meta que puedas tener, desarrolla un sistema con acciones diarias para convertirte en la persona que necesitas SER para construir la vida que quieres.
075- ¿Para qué un nuevo hábito?
Queremos buenos hábitos: levantarnos temprano, comer saludablemente, meditar, hacer ejercicio, constancia para nuestras metas...
¿Hábitos que deberíamos tener o que queremos tener?
Los queremos tener, aunque antes podríamos preguntarnos: ¿para qué? ¿Cuál sería el propósito? ¿a dónde me lleva el nuevo hábito? ¿está alineado con mi visión de vida?
074- El poder de escuchar
Escuchar es una de las competencias más importantes en la comunicación de las personas. La escucha valida el habla, habilita la construcción de nuestras relaciones y se determina nuestro poder de acción.
¿Cómo podemos mejorar nuestra escucha para mejorar nuestra comunicación? ¿Cómo disminuimos la brecha entre lo que escucho y lo que realmente el otro quiso decir?
073- ¿Cómo gestionar las críticas?
Ante una creación o nuevo proyecto podemos experimentar vergüenza. ¿Qué nos trae esta emoción? ¿cómo se relaciona con las críticas? ¿cómo podemos gestionar las criticas para convertirlas en información útil?
072- Tu niño interior
Todos llevamos un niño interior... a veces más sano, a veces con su herida.Ese niño, ese artista quiere ser escuchado, quiere expresarse en un entorno seguro. En este episodio conversamos sobre primeras herramientas para conectar y sanar.
071- Producto vs proceso
¿Enfocarse en el producto o en el proceso?
070- Sequía sequía
Hay momentos que en la vida parece que nada florece, la tierra está árida, no tenemos ideas, nos sentimos infelices... estamos ante una sequía creativa.
¿Cómo transitarla hasta que llegue la lluvia? De esto hablaremos en este episodio.
069- Admiración
Según la RAE, admirar es definido como: Ver, contemplar o considerar con estima o agrado especiales a alguien o algo que llaman la atención por cualidades juzgadas como extraordinarias. Así, ¿cómo sería la vida si pudiéramos ver en los otros aquellas cualidades que destacan, que las hacen únicas y extraordinarias?
En este episodio reflexionaremos de forma prática cómo esta emoción nos puede ser útil en nuestra vida.
068- Si - No - No sé - Gracias - Perdón
Cuando decimos si, no , no sé, gracias, perdón creamos nuestra realidad, a partir de ellas el trasncurso de la vida cambia el destino: abre, cierra posibilidades o resuelve conflictos.
Ser concientes de estas declaraciones nos da poder personal y la posibilidad de crear la vida que queremos desde nuestra paz.
067- Detox de tecnología
¿Te gustaría tener más energía y motivación para lograr todo lo que te propongas?
En este episodio podrás revisar tus niveles de dopamina en el cuerpo, de qué fuente la estás tomando y tomar ideas para mejorar hábitos que te llevarán al éxito y a la plenitud.
066- Aprender a meditar
Tips y herramientas para aprender a meditar
065- Más allá de la Resistencia
Así como hay una fuerza opuesta a nuestros sueños (La Resistencia), también hay otras que nos apoyan en nuestras creaciones y proyectos. ¿Musas, angeles, Dioses?
Más allá del nombre, ¿estamos abiertos a estas creencias? ¿cómo los invocamos?
Este es el tercer episodio de la triología que empezó con el episodio 063.
064- Combatiendo a la Resistencia
En este episodio revisamos el libro El Arte de la Guerra de Steven Pressfield, en el segundo libro el autor nos comparte su clave para liberarnos de los bloqueos creativos internos: convertirnos en profesionales.
¿Cómo? Escucha este episodio con herramientas infalibles para batallar la guerra contra la Resistencia.
(Te conviene escuchar el episodio anterior si todavía no lo has hecho)
063- El arte de la guerra: la resistencia según Steven Pressfield
En su libro La Guerra del Arte, Steven Pressfiel expone cómo identiciar, vencer y liberar los bloqueos creativos interiores.
En este episodio comentaremos el primer libro: La Resistencia. Esa fuerza que nos lleva opuesta a nuestros sueños y a nuestras metas.
Identificar las características de la Resistencia y cómo se manifiesta en nuestra vida cotidiana es el primer paso frente a un bloqueo creativo. Gestionarlo y vencerlo con éxito vendrán en los siguientes episodios para así, desatar tu mayor pontencia y tu vida.
Bienvenido 2023, bienvenida segunda temporada
Una revolución interna, como el brote que rompe el cascarón así siento que este podcast está teniendo una evolución.
Esta segunda temprada tiene el foco de: Crea la vida que quieres sin perder tu paz. Bajo los pilares de C R E A: Creatividad, rutinas del bien, espiritualidad y acción.
Nace con nueva intro con paisaje sonoro maravilloso: unas ranitas en un día de lluvia, regalo mega especial de Ignacio Retta de @erizo.sound. Mira más en www.erizosound.com
019- El camino del artista
Una invitación a explorarte, desafiarte y atreverte a conocer a fondo tu poder creativo y creador y ponerlo en acción.
018- Pasión por los 5 ritmos con Brenda Cohen
Brenda Cohen es la mujer que hizo mover a miles de empresarios y ejecutivos en el American Business Forum en octubre del año pasado cuando invitó a procesar las emociones a través del baile.
Brenda es licenciada en Administración de Empresas y especialista en coaching corporal. Desde hace más de 10 años, Cohen desarrolla talleres y programas de transformación acompañando procesos de aprendizajes a nivel individual y grupal con equipos y líderes de distintas organizaciones, integrando las herramientas de Coaching Ontológico, el mapa de los 5Rhythms® y otros modelos de exploración, incluyendo al cuerpo, las emociones y el lenguaje.
Esta es una conversación dinámica y profunda donde Brenda nos recuerda que hay un gran potencial o una belleza en cada uno de nosotros y que podemos llegar esas espacios auténticos a través de poner nuestro cuerpo en movimiento.
017- Guerrero Gong con Surajdev Singh
Diego Alegresa, cuyo nombre espiritual es Surajdev Singh es un apasionado del Gong. Empezó a tocarlo desde el 2010 y ha ido profundizando en sus enseñanzas y técnicas.
Surajdev es además profesor de Kundalini yoga y sigue la religión Sij fundada en la India por Gurú Nanak. Es fundador del espacio Surya donde da clases de yoga, realiza las formaciones y comparte baños de gong.
Esta es una conversación profunda e inspiradora donde Surajdev nos introduce en este instrumento sagrado, nos cuenta sus beneficios y diferentes aplicaciones. También nos cuenta su filosofía de vida que se ve reflejada en de cada una de las actividades que comparte.
016- ¿Y si tuvieras una vida alternativa?
Este episodio nos apoya a conocer nuestros intereses y nos impulsa a encontrar variedad a nuestras vida... y posiblemente, nuevas aventuras.
“ Saber no es todo, es solo la mitad.
Amar es la otra mitad”.
John Burroughts